粉 :スパキン（最強力粉）１キロ 、天守（中力粉）１キロ、水６２０ＣＣ、卵４個、塩４０グラム、粉末かん水３０グラム 。６玉。 和出汁を準備する。６杯分なので極少量で桶。 背脂を摂る 電子レンジでチンして 背脂を採集。とっても簡単。