2007-06-27から1日間の記事一覧

昨夜の運動

初級水泳教室で３０分。個別指導なので呼吸のタイミングについて教えてもらう。それなりに役だちそうだクロールでゆっくり１時間かけて２０００ｍ。571.2kcal