中性脂肪が高いので外食を控えてます。 トマト鍋。流行ってるので見様見真似で作成。カンズメの完熟ホールトマトを使用。野菜はあり合わせの白菜、玉ねぎ。友人が栽培したルッコラ。肉系はソーセージ、ベーコンと鶏肉。固形スープの素と昆布出汁で煮て塩胡椒…